李小萌资源网 美妆护肤 Ann邹颖 阴瑜伽课程【37集】


Ann邹颖 阴瑜伽课程【37集】

2021-03-02 1232
  Hosea-丶
资源介绍

阴瑜伽(Yinyoga)是美国瑜伽导师PaulGrilley在1979年创立的一个流派,练习者众多。他结合自己瑜伽修习经验和在医学方面的优势,与日本数位学者精心研究了人体的结缔组织,糅合中国道教和武术的精粹,同时又结合瑜伽的本质形成了一个新颖的流派。

阴瑜伽不是瑜伽姿势的另一个分支或是另一种叫法,只是做为一个较新颖的流派为大家所认识并接受。

阴瑜伽强调的是整个身体的放松,清空一切杂念并结合缓慢自然的呼吸,长时间的动作保持,在肌肉完全放松的状态下锻炼骨骼及其结缔组织、调节神经系统、增强耐力以达到身心合一的境界。


文件图例

Ann邹颖 阴瑜伽课程【37集】

Ann邹颖 阴瑜伽课程【37集】


部分文件目录:

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本帖资源评论
  • Roion丶 (该会员已下载本帖资源)
    瑜伽资料很丰富,各种体式都有,视频质量也很好,动作讲解详细,值得购买,迫不及待想体验了。
  • 小木。 (该会员已下载本帖资源)
    视频通俗易懂,内容非常的全,自己在家也可以练的很明白,视频清晰度高,投到电视上也很棒,非常推荐。
  • 有福 (该会员已下载本帖资源)
    我已经下载了,完整的课程,由基础循序渐进,可以下载下来用电视播放,在家练课程很多可供选择,再也不用去瑜伽馆了
  • 天晴之后便是晴天 (该会员已下载本帖资源)
    视频挺多的,各种都有,物廉价美,适合自己在家摸索
  • 你是唯一 (该会员已下载本帖资源)
    真的不错,我是报了线下课,觉得这个课程讲的很仔细。我以后可以一周或者两周一次线下课调整姿势,看看有没有练习错误的就可以了。省大钱了
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