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全套产后瑜伽教学视频教程_孕妇瑜伽视频教程

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冰冰
冰冰 发帖专员   
资源介绍

老婆怀孕期间我购买了所有可以买到的孕期和产后的好多套瑜伽视频教程,花了大约七八百百块钱。具体就不说了,大家看图吧。


文件图例

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部分文件目录:

具体请看截图 文件太多就不打字了  大家看图片介绍吧
我随便举几个例子吧


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本帖资源评论
  • 哈哈哈喽 (该会员已下载本帖资源)
    挺好的课程 由于怀孕没有上班太无聊了 又不想长太胖 所以买了这套瑜伽 内容很专业 对我来说太实用了 可以打发时间也对身体有益
  • 落饰 (该会员已下载本帖资源)
    买了很多天了 感觉现在都充实了不少 真的很实用 视频很清晰内容也很全 跟着课程表练习 一次练习一节课程刚刚好 ,有益身体才是最重要的
  • 竹林居士 (该会员已下载本帖资源)
    很棒的孕期瑜伽课
  • 江镇弄 (该会员已下载本帖资源)
    专业的孕妇瑜伽 给老婆买了练习的 她很喜欢 希望她坚持练习
  • 乱草 (该会员已下载本帖资源)
    很喜欢的课程 画质非常清晰 老师口令指导很详细 现在是备孕阶段练习 练习后感觉很放松 很不错
  • 自然疯 (该会员已下载本帖资源)
    挺实用的课程 感觉比外面瑜伽馆的还专业
  • 好心情号码 (该会员已下载本帖资源)
    我是孕中期练了两节课感觉不算累,能坚持,很专业的孕期瑜伽 希望能控制自己的体重
  • 金爷 (该会员已下载本帖资源)
    很专业的孕期瑜伽 而且还有产后恢复课程 现在不用考虑去外面瑜伽馆练习了 这套课程非常方便 放在电视上都非常清晰 真的很满意 很实用
  • 渤海之滨 (该会员已下载本帖资源)
    试着练了几天感觉很舒服,轻松了不少 挺实用的 而且零基础也容易练习 我会坚持下去等待宝宝出生
  • 王大哥爱影视 (该会员已下载本帖资源)
    练习了几天挺好的 感觉很舒服 课程内容很多的 在家随时可以练习 不用去外面那么麻烦 希望自己坚持下去
  • 昔日光辉 (该会员已下载本帖资源)
    ,视频教程真心不错 ,非常清晰 ,讲得也细致 ,动作容易做, 很适合孕妇, 而且很方便 。不用去外面瑜伽馆了
  • 夏在景 (该会员已下载本帖资源)
    觉得还不错,本身瑜伽就能愉悦心身,孕妇适当锻炼一下对胎儿和自身挺好的,教程也挺好!
  • 星九九 (该会员已下载本帖资源)
    视频是分早中晚三个时期的,就是我家网速不好,费了点时间,准备开始锻炼起来
  • 邂逅爱哭狐狸 (该会员已下载本帖资源)
    试了试 是我想要的 一看就会 很适合孕期练习
  • 小太阳 (该会员已下载本帖资源)
    视频资料清晰,画面清晰,教程很不错,对于我这样的瑜伽小白也可以学会,对于身体恢复也有帮助,很喜欢
  • 吴邪啊吴邪 (该会员已下载本帖资源)
    很实用 不错 希望大家产后也都美美哒
  • 白菜 (该会员已下载本帖资源)
    教程很好,孕期做瑜伽对孕妇和宝宝都很好
  • 周小宝 (该会员已下载本帖资源)
    老师很温柔,讲的也很认真,现在孕19周开始练习,希望可以坚持下来!
  • 小虎君也 (该会员已下载本帖资源)
    从备孕到孕产期各个阶段的教程都有,清晰易懂,特别棒!
  • 希望仔 (该会员已下载本帖资源)
    看了一下视频,感觉不错。四个月了,相信会对自己有帮助。
  • 千南星 (该会员已下载本帖资源)
    视频讲解比较细致,开始学习,希望有帮助,祝自己好孕。
  • 尢人 (该会员已下载本帖资源)
    我现在是孕期三个月,现在已经开始在练了,视频讲解的很详细,练起来轻松易懂,我已经开始喜欢上了瑜伽
  • 安二傻 (该会员已下载本帖资源)
    很安全,完全可以在家跟着做,我32周才开始做,身体很舒服
  • 啦啦啦啦啦 (该会员已下载本帖资源)
    特实用,在家上课既方便又安全,而且和在外面上课一样的内容,
  • 啧啧啧 (该会员已下载本帖资源)
    瑜伽视频很清晰,里面的教程动作对孕妇很安全可以放心学着做,看这个学瑜伽经济实惠
  • 承默 (该会员已下载本帖资源)
    教程很清晰,在家里就能做瑜伽,也省得孕期发胖,对胎儿也好
  • 高小猪 (该会员已下载本帖资源)
    现在是孕17周。买来就开始练了,感觉非常好。视频中的教练讲的很清晰。
  • 遇见未知的自己 (该会员已下载本帖资源)
    不错,就是可能是孕妇做的,每次内容不太多,但讲的很细,这下再练就放心啦
  • 该死的温柔 (该会员已下载本帖资源)
    买给老婆用的 怀孕在家里没有事情 偶尔练练瑜伽也很好用 即养生又养胎 值得拥有
  • 白宿宿白 (该会员已下载本帖资源)
    挺好用的。希望能顺产。
  • 草原 (该会员已下载本帖资源)
    画质清晰,希望能缓解早孕反应,控制体重
  • 啧啧啧 (该会员已下载本帖资源)
    孕期也需要多运动,控制体重,希望坚持练习有效果
  • 微风与星辰 (该会员已下载本帖资源)
    孕中期才买的课程 可惜错过了 备孕期和孕早期 不过孕中期和孕晚期还是可以好好练习的 视频很清晰 老师讲解详细 动作还好不算太难 练完会觉得身体轻松了许多
  • 骆小叉 (该会员已下载本帖资源)
    手机电视电脑都可以看,比较方便,孕妇的备用,可惜怀一胎的时候没注意,留着二胎时候练,不要胖就好了,哈哈
  • 夕阳西下 (该会员已下载本帖资源)
    一个朋友托我帮忙买的,五六个月了练习的还很用心,教的很详细,难度不大,很适合
  • 威武大将军 (该会员已下载本帖资源)
    网盘下载下来就可以观看了,视频还蛮清晰的。同时也按照孕周大小,依次排序,而且孕周的不同,训练项目也不相同。这样的练习会比较科学。视频播放声音也清楚,没有杂音。性价比很高,需要孕妇瑜伽的宝妈可以用起来。
  • 热风吹 (该会员已下载本帖资源)
    很不错喔。孕晚期一定要多跟视频练练,对顺产分娩有很好的帮助。
  • 尽快 (该会员已下载本帖资源)
    非常好,孕期一定要多跟视平练习,视频清楚
  • 荣荣 (该会员已下载本帖资源)
    老师讲解的挺详细,各位孕妇再练习的时候要因个人情况斟酌,要不强力做不会的动作
  • 闹闹 (该会员已下载本帖资源)
    视频很清晰,老师讲解的很仔细,买给表妹的 她很喜欢 多做瑜伽对顺产有很大帮助!
  • 我是射手座啊 (该会员已下载本帖资源)
    买的有点晚,现在都23 周了,跟着练,希望顺利控制体重,顺利分娩!
  • 扭扭 (该会员已下载本帖资源)
    试着练了一个小时,感觉很好,坚持下去,等待宝宝顺利出生
  • 王章龙 (该会员已下载本帖资源)
    产后瑜伽课程,非常不错,很喜欢,视频清晰
  • 郑在吃 (该会员已下载本帖资源)
    很有用很好学 练完宝宝乖乖的
  • 寒月无痕 (该会员已下载本帖资源)
    很好的孕产瑜伽!
  • 沫语 (该会员已下载本帖资源)
    画质还不错 动作难度不是很大 希望对孕期有帮助
  • 小翔键 (该会员已下载本帖资源)
    视频清晰 跟着练了一次 希望可以坚持下去 对以后分娩有利 坚持坚持坚持坚持坚持坚持坚持坚持坚持坚持坚持坚持坚持坚持坚持坚持坚持坚持坚持
  • 颖悦馨 (该会员已下载本帖资源)
    每个小视频时间长10分钟左右,适合我这种懒人孕妇,太长的没耐心,这种时长刚刚好。其次,老师讲的还蛮细致的
  • 口天申扬 (该会员已下载本帖资源)
    很好的视频,之前一胎产后恢复也是看瑜伽视频,老师说的很详细,
  • 乖乖 (该会员已下载本帖资源)
    视频很清晰,老师讲解详细,在备孕中,希望自己可以有计划的练习吧
  • 董晓婉 (该会员已下载本帖资源)
    教程真的不错。动作讲解的特别的详细到位。像我这种零基础的都可以,锻炼了几天,身体轻松了很多。真的是非常不错,下次和好姐妹一起来锻炼。
  • 星星影子 (该会员已下载本帖资源)
    视频讲解的很详细,一节课大概20到30分钟的样子.很适合孕期使用
  • 何松 (该会员已下载本帖资源)
    孕中期第一天练,感觉还不错,视频清晰,动作不累,呼吸也跟得上。继续练下去
  • 胡天祥 (该会员已下载本帖资源)
    练习了有一段时间再来评价的,课程是正版的那种 视频很清晰 课程内容也很专业,里面老师也有动作讲解,不用担心动作不安全不会练习这些 很适合孕妈咪 也挺方便的,关键是确实对身体有益 但要坚持,需要的值得拥有哈
  • 雪狼 (该会员已下载本帖资源)
    视频很清晰,有老师讲解,不用担心动作安全,需要的值得拥有。
  • 鸿利影视 (该会员已下载本帖资源)
    视频是高清的,老师讲解的也非常细致!4个月啦,可以开始锻炼了!
  • 眞的特想 (该会员已下载本帖资源)
    生了孩子一直没恢复,现在准备试试这个看看,希望有效,东西还可以
  • 丘也闻 (该会员已下载本帖资源)
    我是产后恢复,讲解非常清楚,效果挺好的,肚子小了,提臀效果也挺好,瑜伽,贵在坚持,希望可以恢复到产前身材。
  • 小波叔叔 (该会员已下载本帖资源)
    从孕中期学到孕后期了,身体都软不少
  • 二上 (该会员已下载本帖资源)
    视频课程是高清的 课程很多很全面 有整个孕期和产后恢复的课程 看了一下动作也很安全的 在家自己就可以练习非常的方便 不用跑外面瑜伽馆了
  • 极光斯兰达 (该会员已下载本帖资源)
    练习了几次感觉很不错 容易上手 很适合孕妇练习 而且内容很专业
  • 清源逸澈 (该会员已下载本帖资源)
    整个孕期都可以在家做瑜伽了 太方便了 不算太难 讲解很仔细到位
  • 美好的 (该会员已下载本帖资源)
    现在刚4个月 课程内容挺好的 很容易上手 老师也很专业 不用担心学不会 希望一直坚持练习直到产后恢复
  • 醉涂鸦 (该会员已下载本帖资源)
    非常好,孕早期已经在练习了,每节课三十分钟,刚刚好,不像以前都是五十分钟,现在这个时间强度不累,可以坚持,一些基本动作睡前起床都可以做,因为平时一直要上班,抽空练一下,觉得肩颈腰背都舒服多了,子宫前位,希望练习后能调整好,让宝宝住得舒服自己也不
  • 伯唬爱秋稥 (该会员已下载本帖资源)
    高清视频,动作舒缓,很好的缓解孕期不适
  • 冷静的童话 (该会员已下载本帖资源)
    瑜伽视频非常清晰,讲解得也清楚仔细,初学者也容易学习,课程循序渐进不会让人感觉疲劳
  • 就是想做视频 (该会员已下载本帖资源)
    画面很清晰,跟着视频试学了一下,感觉还很不错,挺安全的,教程也很全,
  • 冷眸心 (该会员已下载本帖资源)
    刚开始以为很难学,没想到一放,一看就会,并没有我想像中的那么难,喜欢的宝妈赶紧下手吧
  • 立立 (该会员已下载本帖资源)
    这是给小妹买的,小妹怀孕几个月了,成天没事干,我朋友刚好也怀孕了,她每天都在练瑜伽,告诉我让我妹也练练,对胎儿好,给了我链接。小妹很喜欢,说视频很清晰,讲解很清楚,很好学
  • 小白 (该会员已下载本帖资源)
    很清晰,动作简单好学,对孕妇很好。
  • 哈哈哈 (该会员已下载本帖资源)
    视频很清晰、有分解动作、强度也不大、还觉还挺适合、继续坚持
  • 那小冉 (该会员已下载本帖资源)
    很不错,对于初学者来说动作很容易掌握,产后一直没怎么运动,这套教程练了几天身体感觉很舒畅
  • 小屁妞 (该会员已下载本帖资源)
    从备孕到产后的课程都有 还有 减肥的课程,值得
  • 追影子的人 (该会员已下载本帖资源)
    老婆很满意,意外的惊喜哦
  • 贝哩贝篱 (该会员已下载本帖资源)
    对于初学者真的不错,讲解的很详细,画面很清晰,动作也容易接受,空闲时间在家里练一练也是一种享受
  • 气球 (该会员已下载本帖资源)
    效果特别好,适合我这种想学瑜伽又在小乡镇的孕妇,老师讲解得很细致
  • 锐大大会发光 (该会员已下载本帖资源)
    视频不错,一直想练瑜伽,终于练上了,希望身材越来越好。
  • 小磊 (该会员已下载本帖资源)
    视频清晰,解说清楚,内容丰富,有了它可以自己在家练瑜伽了,已经坚持一个多星期了,继续努力
  • 陈某某 (该会员已下载本帖资源)
    视频影响跟声音都很清晰,大多数体式不难,如果以前去过健身房的话很容易跟的,对于经常坐办公室的人来说,用来活动活动筋骨也好
  • 阿呆 (该会员已下载本帖资源)
    音质很好,画面也很清晰,对于初次涉及的宝宝们特别适合
  • 费德勒 (该会员已下载本帖资源)
    非常适合初学者,讲解很详细,零基础的也不会困难,而且有计划的进行,让你知道该怎么做,以前办过瑜伽馆的卡,就是没时间去,这个自己在家就可以练,非常好,
  • 小米粒 (该会员已下载本帖资源)
    真的超级值!视频很清楚而且内容超级多。孕妇瑜伽,空中瑜伽、瘦身瑜伽。总之很多 很值!
  • 方法 (该会员已下载本帖资源)
    很不错的运动,孕期也要坚持运动
  • 笨宝宝和懒宝宝 (该会员已下载本帖资源)
    内容很丰富,够我慢慢运动了。 孕五月体重暴增,需要带着肚里的小宝宝一起运动啦~
  • 我不是猫喵喵 (该会员已下载本帖资源)
    大家一定要根据自己的情况斟酌着做,不要勉强,毕竟肚子里宝宝很重要。我一般都只做半小时,然后休息三四分钟,能继续就继续,不能继续就跳到最后的视频做cool down 的动作。
  • 不与夏虫语冰 (该会员已下载本帖资源)
    开始做起来,孕妇瑜伽,害怕后期体重增长过快,动起来啦!
  • 龙辰传媒 (该会员已下载本帖资源)
    视频讲解很详细,老婆很喜欢,大大的来个赞。
  • 许书豪 (该会员已下载本帖资源)
    孕产前期后期都有,课程讲的很详细, 一定坚持练习!
  • 一杯清茶 (该会员已下载本帖资源)
    教程真的不错。动作讲解的特别的详细到位。我之前没有练习过瑜伽,锻炼了几天,身体轻松很多。真的是非常不错,回头推荐给别的怀孕的小伙伴。
  • 冷瞳 (该会员已下载本帖资源)
    画质很清晰老师也讲的挺详细的,平时带娃出去练瑜伽也不方便,买来自学,
  • 瞎急吧取名字 (该会员已下载本帖资源)
    画质很清晰老师也讲的挺详细平时带娃出去练瑜伽也不方便买来自学。
  • 李友 (该会员已下载本帖资源)
    买给老婆用的,怀孕在家里没有事情,练练瑜伽挺好的,养生又养胎,练完睡眠都好了很多
  • 忆希 (该会员已下载本帖资源)
    视频高清,每天的课程都有,循环练习, 不错不错,练起来,期待效果
  • 力哥哥 (该会员已下载本帖资源)
    视频清晰,讲解详细,希望孕期顺利,顺产
  • 天空笑我天真 (该会员已下载本帖资源)
    孕期练总比不练强,反正在家也没事
  • 曲笑文 (该会员已下载本帖资源)
    除了孕期的,还有产后和经期瑜伽,女人都需要的。
  • 盗盗要加油 (该会员已下载本帖资源)
    很完美,备孕,孕妇,产后瑜伽都有,一套齐全了!
  • 阳欧 (该会员已下载本帖资源)
    归类很清晰,画质很好,讲解详细,期待顺利分娩
  • 阿萨德 (该会员已下载本帖资源)
    孕中期, 跟着做了几天,简单容易做。视频清晰
  • 赛门 (该会员已下载本帖资源)
    针对孕期,瑜伽很详细,很不错,
  • 黄先生啊 (该会员已下载本帖资源)
    视频很清晰,教练讲解的很好,和瑜伽馆有些动作差不多,比去瑜伽馆划算多了
  • 刘金杰 (该会员已下载本帖资源)
    之前在网上搜课程,都零零散散的很不方便,这套课程还是挺全面的,坚持做希望身体素质能好点
  • 叮咚 (该会员已下载本帖资源)
    很全面,还有备孕的,早知道早点买了,零基础也可以练,修养身心塑体型,二胎了,不容易恢复,得提前准备,不能变成懒肥丑妈妈呀,瑜伽垫回来就可以开始练了,练了以后再来追评
  • 王九元 (该会员已下载本帖资源)
    之前从未练过瑜伽,暑假两个月假期,有空练才买的,今天跟着练啦孕中期的第一节,老师讲解得很清楚。跟着练啦一会儿,一个字累,看来我的身体素质太差啦,以后要每天跟着练习,第一胎,争取顺产!
  • 小序 (该会员已下载本帖资源)
    特别好,特别全,本来也办了班,但是每天去上课太麻烦了,现在就可以在家轻松练了
  • 雕狸狮狒 (该会员已下载本帖资源)
    内容全面 不用自己上网找了